2月15日のデイサービス
週末の暖かさが嘘の様に、冬の寒さが戻ってきました。
寒暖の差が激しいとどうしても体調を崩しがちですので
本日もトレーニングで体を動かし抵抗力をつけましょう!!
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「はぁ~、運動してやっと体があったまったよ!(^^♪」
「こう寒いと体が固まっちゃうからね、しっかり動かさなくちゃ!」
その後の昼食もしっかり召し上がり、栄養補給もバッチリです(^_-)-☆

by ban-c | 2016-02-15 16:06 | ☆2016年
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